雑感

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マスター上達編

クライマーの理想な体型!世界レベルのクライマーのベストな体重とBMIを比較してみた!

クライマーのベスト体重 クライミングをするにあたって、体重というのは強くなるためにも大事なファクターです。 身長(リーチ)でも差は出ますが、ほかのスポーツよりも身長差がないのがクライミングです。...
2020.02.19
日記&雑感

健康への近道はランニングよりもボルダリングが最適!!

健康への近道はランニングよりもボルダリング 少し前からウォーキングやランニングが流行ってきていて、健康のためであったりマラソンが好きになったりと一過性の流行ではなくスポーツとして定着しています。 ...
2020.02.19
日記&雑感

ホールドの歴史とは?ホールドについて基本的な知識を学ぼう

ホールドとは!? ホールドとはボルダリングの壁についている突起物のことで、このホールドを掴んだり踏んだりして壁を登って行きます ホールドにはいろいろな種類があります ホールドの持ち方はこちらか...
2020.02.18
クライミングギア

DVDを見てモチベーションアップ!!スタッフおすすめ激選クライミングDVD

クライミングDVDを見てモチベーションUP クライミングは実際に自分が登って体を動かしながらコツを掴んだり自らムーブをおこしたりしないと上達しないです。 ですが、上手い人のクライミングを見て...
2020.02.18
日記&雑感

ボルダリング豆知識!いろいろな完登スタイル

ボルダリングの完登とは!? ボルダリングには完登と呼ばれる言葉があります。 完登とは決められたスタートから登って決められたゴールのホールドで終わる。岩の場合だと、岩の上に立って立ち上がることを意...
2020.02.18
ビギナー上達編

ボルダリング強くなりたい方への目標設定の作り方

ボルダリング上達のために欠かせない”目標設定” クライミングを始めたときは、ただ楽しくてただ登りたくて、がむしゃらに登っていることが多くてそれでもどんどん上達していきます 自分の上達が目に見えて実感...
2020.02.15
マスター上達編

初動負荷理論でボルダリングを効率よく上達しよう

初動負荷理論を取り入れてみよう 初動負荷理論って何?? 初動負荷理論というのはみなさん初めて聞くかもしれないですが、初動負荷理論とはつまり 『すべての身体動作において、スピードや巧...
2020.02.14
日記&雑感

登り方に性格が出るボルダリングがおもしろい

ボルダリングは登り方に性格がすごく現れる ボルダリングのスタッフを長くやっていると登り方ってめちゃめちゃ性格が出るよなって思います。 性格が良いとか悪いとかの話ではありませんが、いろ...
2020.02.14