年齢

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ビギナー上達編

ボルダリング、3級が登れる50代を目指してチャレンジしよう

チャレンジできる50代になりたい ボルダリングはほんとに楽しくて、どんどんハマって夢中になっていきます また生涯スポーツといわれるようにいくつになっても楽しめるスポーツの代表です ...
2019.09.17
クライミングギア

ボルダリングで四十肩、腰痛が治る!健康にはボルダリングが良い理由

ボルダリングが四十肩五十肩に効く理由 ボルダリングのイメージとして筋トレや女性のダイエットという事がありますが、もう一つ四十肩に効くという効果もあります 普段の生活で腕を頭の高さ以上に上げること...
2019.09.07
日記&雑感

ボルダリングで脂肪燃焼!何歳でも動けるカラダになるために

ボルダリングをしていると何歳になっても動けるカラダに ボルダリングブームが続いていて人気急上昇中のボルダリング。 オリンピック効果もあり低年齢化も進んでいて、若者や女性に人気というイメージがついてい...
2019.09.04
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