ムーブ

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マスター上達編

【ボルダリング中級者向け】保持力がなくても登れるようになる2つのコツ

加速度の法則をムーブに使おう 物体の運動には「運動の方程式(加速度)」という物理の法則が適用されます。 意味としては同じ強さの力をかけ続けると物体の動きはだんだん早くなるというものです...
2019.09.17
マスター上達編

憧れのダイナミックムーブ”サイファー”を極めよう!!

ダイナミックムーブが苦手な方はコツをつかんで克服しよう 最近のクライミングジムの課題の傾向に多いのは、飛びつくような課題が多く一見運動神経が問われるような課題が増えています。 ダイナミックな課題は派...
2019.09.17
ビギナー上達編

ボルダリング上達!トウフックムーブが上手くなるアドバイス

トウフックムーブ トウフックムーブというのはその名の通りトウ部分「つま先」の上側甲側を壁面やホールドに引っ掛けることでムーブそのものの名前ではありません。 つま先をひっかけると登りやすくなるムーブを...
2019.09.17
ビギナー上達編

ボルダリング基本ムーブ!クロスの正しいやり方とは!?

ボルダリング基本ムーブ クロスムーブについて クロスムーブというのはその名の通り手をクロスさせて登っていくムーブのことです。 基本の動きでよくクライミングの教科書にも大体載っていますね...
2019.09.17
ケガ&ケアについて

ヒールフックでひざを痛めない正しい動きとは!?

キョンとヒール ボルダリングにはムーブというボルダリングならではの動き・技術があり、それを駆使することによって様々な課題を登る事ができます。 今回はそのキョンとヒールにスポットをあてていきます。...
2019.09.04
マスター上達編

【ボルダリング中・上級者向け】覚えると超便利ムーブ ~ステミングとニーバー~

特徴的で変わったムーブ 今までいろいろな基本のムーブを書いてきましたが、今回は少し特徴的なムーブを教えます。 このムーブが決まると両手を離せるくらい体が安定するので条件がそろったときは使えるとかなり...
2019.09.04
ビギナー上達編

【初・中級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~ハイステップと手に足~

ボルダリング基本ムーブ ハイステップ ボルダリング 基本ムーブと攻略法 (PERFECT LESSON BOOK) posted with カエレバ 野口啓代 実業之日本社 2017-01...
2019.09.04
ビギナー上達編

【初心者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ~フラッギングとヒールフック~

ボルダリング基本ムーブ アウトサイドフラッギング ムーブの基本については と教えてきましたが今回はフラッギングについて勉強しましょう。 基本的なバランスのとり方はダイアゴナルと同じだと思っ...
2019.09.04
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