ボルダリング中級者

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トレーニング

ボルダリングの保持力トレーニングは自宅の方が効率が良い理由とは!?

クライマーにとって永遠のテーマである『保持力』 出来ない課題や持てないホールドを目の当たりにする度に「もっと保持力があれば・・」と何度も思ったことでしょう。 そもそもボルダリングの上達・...
クライミングギア

ボルダリング上達に歯のホワイトニングが効果あり!?

皆さんは最近話題のホワイトニングを知っていますか? ホワイトニング とはもともと米国で1989年より実用化が始まった技術で、歯のエナメル質に沈着した有機物の着色を分解して漂白するのがホワイトニ...
2019.12.07
マスター上達編

【ボルダリング中級者向け】足を離して『体幹のレスト』を取り入れよう!

ボルダリング上達には様々なコツが必要です。 初心者の頃はまだわけもわからず腕力で登り、徐々に足の使い方やムーブがわかってきて中級者のコースにも挑戦できるようになってくるとどんどん楽しくなってき...
2019.12.07
ビギナー上達編

【2020年最新】クライミングジムスタッフが教えるボルダリング上達のコツ5選!!

クライミングジムが全国で増え続けてボルダリングをしたことがあるという人も増えてきています。 ボルダリングは初めていくと「思っているより登れない・・」という人が多いと思います。 自分...
2019.12.01
マスター上達編

ボルダリングの保持力の無さを嘆く前にする5つのチェック

ボルダリングでは【保持力】と呼ばれる登れる強さに置いて非常に重要でかつ不明確な力があります。 重力に逆らってホールドも持って登るという大前提のスポーツの中、保持する力というのは非常...
2019.12.01
HOME

ボルダリングの上達に必要なのは再現性!!

ボルダリングというスポーツはコツや慣れという部分も非常に大きく、不思議なもので最初はできなかったところも徐々にできるようになってきます。 それは足の使い方や体の使い方はもちろん、力の入れ具合、...
2019.12.01
ケガ&ケアについて

ボルダリングの上達にサプリメントでスタミナ回復!

ボルダリングはスポーツの中でもテクニックの要素が大きく、フィジカルや腕力がなくてもある程度登れるようになってきます。テクニックやコツ、バランスや慣れなどが重要なので登れば登るほど上達していくのがボル...
2019.12.01
クライミングギア

ライバルに差をつける!自宅で強くなるボルダリングトレーニング用グッズ

自宅でボルダリングトレーニング ボルダリングの上達のためにはテクニックはもちろんですが、保持力や持久力のアップは欠かせません。 テクニックはクライミングジムで登りながら鍛えるのが一番で...
2019.12.01
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