ボルダリング上級者– tag –
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マスター上達編【ボルダリング中・上級者向け】狭い課題を登る秘訣は足首の強さと柔らかさ
ボルダリングというスポーツは道具を使わない分、身体的要素がもろに出るスポーツ... -
トレーニングボルダリングの保持力トレーニングは自宅の方が効率が良い理由とは!?
クライマーにとって永遠のテーマである『保持力』出来ない課題や持てないホールド... -
マスター上達編【ボルダリング中級者向け】足を離して『体幹のレスト』を取り入れよう!
ボルダリング上達には様々なコツが必要です。初心者の頃はまだわけもわからず腕力... -
日記&雑感ボルダリングでも話題の新しい食事法『ファットアダプト』とは?
ボルダリングを趣味にしている人は運動していない同年代の男性よりも若く、まだま... -
トレーニングボルダリングで重要なのは片手懸垂よりも片手ぶら下がり
ボルダリングをしていると、ある程度の中級・上級者レベルの課題になった時に壁に... -
マスター上達編ボルダリングの保持力の無さを嘆く前にする5つのチェック
ボルダリングでは【保持力】と呼ばれる登れる強さに置いて非常に重要でかつ不明確... -
HOMEボルダリングの上達に必要なのは再現性!!
ボルダリングというスポーツはコツや慣れという部分も非常に大きく、不思議なもの... -
トレーニングボルダリングにも効果的!!最近はやりのトレーニングバトルロープの効果とは?
【バトルロープトレーニング】バトルロープとは海外で流行し、ここ最近は日本でも...
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