ボルダリングケガ

スポンサーリンク
ケガ&ケアについて

ボルダリングでヒジのケガで悩む人の原因と対策

クライミングで多いヒジの怪我 ボルダリングは重力にさからって登っていくので、自重分とはいえ体に負荷をかけているため怪我の可能性は少なからずあります。 出来ればケガしないことが一番ですが...
2020.02.18
ケガ&ケアについて

ボルダリング時に多い手首のケガ、「TFCC損傷」って何!?

クライマーに多い手首のけがはスローバーが原因!? ここのところクライマーがケガをする個所で『手首』が多くいます 昔は指のけがが一番多くパキるとか関節の痛みといった症状のほうが多かっ...
2020.02.14