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ケガ&ケアについてボルダリングで肩のケガの多くは2つ!肩のケガの原因と予防
ボルダリングで起こる肩の故障肩という関節は人体の中で一番よく動く(動く範囲の... -
ケガ&ケアについてボルダリングで多いぎっくり腰!腰の痛みについての原因とケア
最近多いクライマーの腰痛最近多いクライマーの腰痛の悩み。。。最近というのは僕... -
ケガ&ケアについてクライマーに多い指の関節痛の原因と治療方法
クライマーに多い指の関節痛クライミングを始めて数か月すると、指に変化がでます... -
ケガ&ケアについてクライマー必見!!テーピングの効果的な貼り方と使い方
クライマーにとってテーピングは重要テーピングは正しく使うと、効果的にクライミ... -
ケガ&ケアについてヒールフックでひざを痛めない正しい動きとは!?
キョンとヒールボルダリングにはムーブというボルダリングならではの動き・技術が... -
ケガ&ケアについてボルダリングでヒジのケガで悩む人の原因と対策
クライミングで多いヒジの怪我ボルダリングは重力にさからって登っていくので、自...
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