サプリメント

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ケガ&ケアについて

2019年最新!!最も旬のクライマー向けサプリ!!アルギニン×シトルリンの最強サプリメントでライバルを越えよう

クライマー向け最新サプリが登場 以前にもクライマー向けにBCAAやHMBを紹介してきましたが、今回紹介するアルギニン×シトルリン マッスルプレスはそれ以上にアスリート向けのサプリです。 2019...
ケガ&ケアについて

ボルダリングを上手くなりたいならたくさん登る!スタミナはサプリで摂取!!

ボルダリングはスポーツの中でもテクニックの要素が大きく、フィジカルや腕力がなくてもある程度登れるようになってきます。テクニックやコツ、バランスや慣れなどが重要なので登れば登るほど上達していくのがボル...
2019.04.06
クライミングギア

クライミング・ボルダリング用HMBはチョコレート味のサプリで一石二鳥!!

クライミングジムでよく盛り上がるのがサプリメントやプロテインの話題です。 ボルダリングにはある程度の筋力というのは必要ですが、筋肉は重いのでというのも、クライミングというスポーツにおいては余分...
2019.04.06
ケガ&ケアについて

2018年一番人気だったサプリメント!2019年も間違いなし!!

クライマーに人気だったサプリメント 2018年もいよいよ残すところあとわずかとなりました。 それぞれに思い入れがある1年になったことかと思います。クライミングシーンにおいてもメディア露出が増え...
ファッション

男性も女性もボルダリングでしなやかで理想の体つくり!!

ボルダリングはダイエット・シェイプアップに最適 ダイエット・シェイプアップはいつになっても悩みます。 どんなスポーツやエクササイズや食生活であっても、結局は続かなければ意味がありません。ダイエ...
ファッション

楽しくきれいに!!ボルダリングママが今熱い!!!

東京五輪の正式種目として追加されたスポーツクライミング。 その影響もあってクライミングジムは増え続け小学生から大人まで幅広く楽しめて競技人口も増えています。 オリンピックを目指す小学生が増...
日記&雑感

40代、50代もまだまだ大丈夫!加齢による体力の低下と衰えを防ぐにはボルダリングも効果あり

筋肉量の加齢と体力の低下 人間の筋肉の70%は下半身に集中していますが、その下半身の筋肉は一般に想像するよりも早く20歳を過ぎると下降を始め、その後、歳を取るにつれて年々減少していって、高齢者になる...
日記&雑感

HMBサプリの効果とボルダリングの関係性

HMBの効果を調べてみた このブログではBCAAやアルギニンを主におススメしてきましたが、最近よく聞くようになったHMBについても調べたので効果を説明したいと思います。 40代以上の男性クライ...
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