サプリメント

ケガ&ケアについて

クライマー向きサプリメント登場 最新サプリメントでボルダリングが強くなる!

クライマー向けの最新サプリが登場 以前にもクライマー向けにBCAAやHMBを紹介してきましたが、今回紹介するアルギニン×シトルリン マッスルプレスはそれ以上にボルダリングやアスリート向けのサプリです...
2020.03.07
ケガ&ケアについて

ボルダリングの上達にサプリメントでスタミナ回復!

ボルダリングはスポーツの中でもテクニックの要素が大きく、フィジカルや腕力がなくてもある程度登れるようになってきます。テクニックやコツ、バランスや慣れなどが重要なので登れば登るほど上達していくのがボル...
2020.03.07
サプリメント

体力の衰えを防ぐにはボルダリングが効果あり

筋肉量の加齢と体力の低下 人間の筋肉の70%は下半身に集中していますが、その下半身の筋肉は一般に想像するよりも早く20歳を過ぎると下降を始め、その後、歳を取るにつれて年々減少していって、高齢者になると...
2020.03.07
サプリメント

HMBサプリの効果とボルダリングの関係性

HMBの効果を調べてみた このブログではBCAAやアルギニンを主におススメしてきましたが、最近よく聞くようになったHMBについても調べたので効果を説明したいと思います。 40代以上の男性クライマーに...
2020.03.07
ケガ&ケアについて

【ボルダリング中級者向け】30代以上のクライマーにおすすめするサプリメント!

アルギニンとシトルリン効果 アルギニンはアミノ酸の一種です。体内でも合成されるため、準必須アミノ酸に分類されています。しかし、年齢を重ねると共に体内での生成量が減るため、大人も食事から十分摂ること...
2020.03.07
ケガ&ケアについて

ボルダリング用サプリを飲み続けてかなりの効果を実感!

今最もクライマー向けサプリを1か月飲んでみた効果 前回ご紹介した今最も旬のクライマー向けサプリ【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】を1か月毎日飲んでみました。 アルギニン×シトルリンの効果効能...
2020.03.06
ケガ&ケアについて

ボルダリング向けサプリを飲む理想のタイミングとは!?

クライマー向けのお薦めサプリ 以前紹介したクライマー向けサプリが届きました! 30代にもなって数年たちますが、ここくらいでアルギニン×シトルリンの効果をしっかりと自分で感じるために購入。 ...
2020.03.02
ケガ&ケアについて

関節が痛いクライマーに効果が高いサプリを紹介!

クライマーはあらゆる関節に負荷がかかる ボルダリングは重力に逆らって全身を使うスポーツの為、当然ながら体に負荷がかかってきます。 指、肩、肘やひざなどいろいろな部分を使うため関節痛も少なからずありま...
2020.03.02