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ビギナー上達編

【ボルダリング初心者向け】意識して登ると上達する1つのポイント

普段からゆっくり登ること上達する ボルダリングを始めたばかりの人や、まだ数か月という方は上達したいという意識もあり、ただ登っているだけでもどんどん上達していきます 今回はそこで、まだボルダリン...
ファッション

クライミングパンツはデニムが人気!!デニムパンツのおすすめブランド10選

クライミングパンツはやっぱりデニムがかっこいい!! クライミングパンツもいろいろ種類があり、ブランドも増えてきてラインナップも充実してきました。 でもやっぱりデニムがかっこいいという方...
ケガ&ケアについて

ボルダリングでわかる!!滑り手と乾燥手の比較とのケア

ボルダリングするまで気づかなかった自分の手 ボルダリングをするようになって自分の体ってこうなんだ~とか人よりも体が硬かったりやわらかかったり得意な動きや苦手な動きなどボルダリングをするまで気づかなか...
ビギナー上達編

子育て・教育にボルダリングが効果的な理由とは!?

子育てにボルダリングは効果的 ボルダリングは子供から大人まで楽しめるスポーツです 公園の遊具でもよく見かけるようになったボルダリングは、東京オリンピックの追加種目にも決定し、世間の注目度や認知...
クライミングギア

クライミング専用の靴下は全然違う!おすすめのクライミングソックス

クライミングは靴下でも素足でもOK クライミングはマイシューズを持っていれば靴下を履いていても、素足で履いてもどちらも良いというのは以前話しました。 僕は普段は靴下履きをしていて、本気...
マスター上達編

【上級】ボルダリングトレーニング『ムーンボード』で保持力アップ

3~4年ほど前からポツポツと日本のジムにも設置するところが増えてきた「ムーンボード」 クライマーの中では有名で、簡単にいうと同じ規格の壁で同じホールドを使うことによって世界共通で同じ課題が登れる...
ケガ&ケアについて

ボルダリングで筋肉の質が良くなる!?筋肉が柔らかくなる理由とは?

筋肉というのはもともと柔らかい物質 もともと筋肉というのはそのものが硬いということはなく、柔らかい物質です 筋肉が硬いという状態は『収縮しなさい』という脳からの命令で縮こまり、硬くなっ...
クライミングギア

ボルダリングシューズは靴下か素足がどちらがいいのか!?

ボルダリングシューズ 靴下を履くのか履かないのか? ボルダリングを始めたばかりの人はまずマイシューズを買います。マイシューズを購入した人の最初の疑問は靴下は履くべきなのか履かないのか?という...
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