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ボルダリングにハマる魅力的な理由とは!?

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ビギナー上達編

ボルダリングとはロッククライミングの一種

ロッククライミングは大きく分けて2種類

フリークライミング(道具を使わない) エイドクライミング(道具を使う)

さらにフリークライミングが

ルートクライミング(ロープを使う) ボルダリング(ロープを使わない)に分けられています

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ボルダリングの基礎・基本ルール

基本的なルールを説明していきます!

壁に大小様々な形をした人工的な突起物がついている。この突起物を『ホールド』といいます

このホールドを掴んで登っていくのだが、基本的にはホールドの横にテープが貼られていて使っていいホールドが限定されていて。

限定されているコースを課題と言っています。

限定されているホールドには難易度がついていて初心者~上級者まで楽しめるようになっています

『スタート』と『ゴール』が設定されていてスタートとゴールは【両手】で持つこと

ゴールをしっかり両手で持ち、2秒以上保持することができれば完登(クリア)となります

ボルダリングの魅力

ここからは個人的にボルダリングの魅力について語っていきます

ボルダリングの魅力はまずはその手軽さ

登るために必要なものと言ったら『クライミングシューズ』と『チョーク』ぐらい

その二つさえあれば、あとはジムに行けば登れるし、ほとんどのクライミングジムはレンタルができるため、体ひとつでジムに行けばいいだけなんです。

会社帰りなど荷物を持たずに登りに行けたりすることはいろいろなスポーツがある中でもボルダリングのみの魅力だと思います。

サッカーや野球など楽しいスポーツはたくさんありますが、場所・人数が必要になってきます。その点ボルダリングは場所はジムに行けばいくらでも登ることができますし、一人でスポーツを楽しむことができ、人数を集める必要もありません。

そういったお手軽な部分がボルダリングにハマる理由の一つです。

スタッフが教えるボルダリングの基本とコツ
ボルダリングの基本とは?はじめてボルダリングに挑戦すると『意外と持ちやすくて余裕じゃん!』という方もいれば『もっと簡単だと思ってた』という方もそれぞれいると思います。これはスタッフをや...

さらなる魅力は達成感

日常生活を送っているとまず何かを使って登るという動きは基本的にないですよね?

走ったりすることはあっても登ったりすることはかなり非日常的な動作になるわけです。

そして課題を登りきってゴールをするとかなりの達成感があります。

これはどんなに簡単な課題でも達成感は間違いない。

一度やったことがある人なら理解してもらえると思いますが、この達成感はかなりのものだと思います。

高いところまでに登る、高い所に行きたいというのは人間の本能的なものらしいですよ。

クライミングは本能に訴えかけるスポーツなわけですね

最近ハマるひとが増えているのはクライミングジム自体が増えているのもそうだが、元々ハマりやすいスポーツなんだと思います

もっともっといろんな人に楽しさを知ってもらえたいなと思いますね~

スポーツ競技としてとらえるのもあり、今後書いていこうと思いますがダイエットや健康的にも非常におすすめのクライミングです

まずは一度お近くのクライミングジムへ行ってボルダリングがどんなものか自分で体験してみましょ

ボルダリングトレーニングの効率アップには効果的なレストが必要
効果的にレストの大切さボルダリング上達の為には休むことも必要です。筋トレの言葉でも超回復という言葉があるように毎日のように登ると筋肉が回復せず痛めつけるばかりでむしろ弱くなっていきます。レストを取り入れて効率よく上達していきましょう!!レス

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