アルギニン×シトルリンはプロテインより1歩先の最先端サプリ

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ケガ&ケアについて

 アルギニンとシトルリン効果

アルギニンはアミノ酸の一種です。体内でも合成されるため、準必須アミノ酸に分類されています。しかし、年齢を重ねると共に体内での生成量が減るため、大人も食事から十分摂ることがすすめられています。また成長期の子供は十分な量が体内で合成されないため、食事で補給する必要があります。

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促し、男性の活力をアップ、筋肉や骨格の成長、疲労回復などを促進します。

疲労には主に筋肉疲労・臓器疲労・脳疲労の3つに分けられます。筋肉疲労は運動など体を動かすことで、体内の酸性とアルカリ性のバランスがくずれて疲れが生じ、臓器疲労はエネルギーが不足して臓器の働きが低下し、全身に疲れが生じてきます。

アミノ酸のうち、バリン・ロイシン・イソロイシン・アルギニンの4つはTCA回路(エネルギー代謝システム)でエネルギーを効率よく生み出し、疲労の回復を早めます。

シトルリンは、1930年に日本の研究者がスイカから発見したアミノ酸の一種です。スイカの学名である「シトラスブルガリス(Citrullus vulgaris)」から、シトルリンという名前になりました。スイカ以外にはメロンキュウリといったウリ科の野菜に多く含まれています。

シトルリンの吸収率はなんとほぼ100%

体内で変換される過程で多少は失われてしまいますが、摂取したうちの70%ほどがアルギニンになってくれます

そのため体内で失われてしまう割合などを考えると、アルギニンよりもシトルリンとして摂取した方が効率がいいというわけです。

またアルギニンには独特の苦味があり、実は飲みにくいアミノ酸なんですよ…。

そのためアルギニンを直接摂取するよりも、シトルリンとして摂取する方がメリットが大きいという事です。

クライマーに効果的

プロテインは体質やトレーニングによっては太ってしまう可能性があります。

しかしアルギニン×シトルリンはアミノ酸なので太ることはありません。

クライマーにとって必要な疲労回復がメインでさらに筋トレにも効果的で、体が軽く感じます

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2018年以降はプロテインよりもアルギニン×シトルリン主流になっていきます。

ということで半年以上は飲み続けて効果を試したいということで、飲み始めて2ヵ月がたちます。

飲み始めて1か月のブログがこちらです。

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飲み始めて2ヵ月で実感した効果

アルギニン×シトルリン マッスルプレス
公式サイト
毎日飲み始めて2ヵ月が経ちました。もう2ヵ月もたったのかと感じますし、初めは毎日飲むのも忘れてしまいそうでしたが、意外と慣れてきます。

朝と夜、トレーニングした後に飲むのが日常となっています。

1か月の効果で感じた疲労回復、寝起きが良くなったというのはさらに自分自身で実感していて登りこんだ後や3日間連登した後でも次の日に持ち越す疲れがかなり減りました。

2ヵ月目の効果①体重が軽くなった

アルギニンは筋肉増強効果が高いことで知られておりますが、筋トレ時やアスリートがこぞって取り入れるのにはこのためです。アミノ酸自体はエネルギーを生み出すサイクルにおいて重要な役割を担っているので、エネルギーを効率的に生産することができます。

アルギニンの主な役割である成長ホルモン活性化作用によって、筋トレの効率を上げ筋力をアップさせます。そのため、代謝が促進されて食べたものが体脂肪になることなくエネルギーとして使われていくのです。なので脂肪が蓄積しにくい体になっていくということもあり、なんと2ヵ月めにしてマイナス2キロの減量に成功しました!!

クライマーの2キロは登りが変わってきます。

それと食べないダイエットというわけではないので、エネルギーもしっかりついているので軽くなった時の特徴である疲労感や疲れなどは全くないです。

2ヵ月目の効果②肌つやが良くなった

全くクライミングとは関係ありませんが、明らかに肌のつやが良くなってきました。

調べるとアルギニン×シトルリンにはこんな効果もあるみたいです。

体内の細胞活性化作用が高いアルギニンによる効果は、ダイエットや筋肉増強だけではありません。最近特に注目されているのが美肌効果や育毛効果です。

加齢によって成長ホルモンの分泌が衰えてくるのは自然な流れではあります。しかしアルギニンを摂取することで、成長ホルモンを再び活性化させることができます。よって、育毛や発毛といった効果が期待できるのです。

また、アルギニンは細胞の成長とともに血流も促しますので、さらに全身に栄養が行き渡り、より健康で強い毛が生えやすくなります。成長ホルモンによる影響は肌にも及び、睡眠時における肌細胞のターンオーバーが促進され、みずみずしい肌が蘇りやすくなるのです。

1か月では全然気にもなりませんでしたが、周りの方にもわかるくらい血行が良くなったように肌に元気があります。

継続するとお得になる定期購入

効果が実感できて来たので3か月目はもちろん、定期購入も解約せずに半年は続けようかと思います。

ちなみに現在はほかのサプリメントは何も取っていません。(これからはわかりませんが)「アルギニン×シトルリン マッスルプレス」の価格は通常価格なら7,200円です。

ですが、僕もしている定期購入の場合は、1,700円の割引で5,500円となります。

さらに永続的に送料・代引手数料が無料となります!「アルギニン×シトルリン マッスルプレス」は、利用すればするほど断然にお得になるという訳です。

もしプロテインを単体で飲んでいる方であれば、意外と高いプロテインなら6千円以上はかるくしますよね?効果の面と経済的な面を考えると「アルギニン×シトルリン マッスルプレス」がとてもおすすめという事になります。

効果を感じなければ解約もすぐに出来るのもありがたいですね。

クライマーとして男としての能力も含めを向上させたいという方にも今年絶賛のおすすめのサプリです。

まずは3か月くらい試してみてはいかがですか?

定期購入は公式サイトから↓

アルギニン×シトルリン マッスルプレス
公式サイト

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