【ボルダリング初心者向け】ボルダリングのコツの人気記事まとめ

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最初は難しいけど上達がすぐわかるボルダリング

ボルダリングは登れば登るほどに上達していくスポーツで、達成感を味わうことで自信もついてくる今一番注目されていておススメのスポーツです

一人でも手軽にできることができて、天候に左右されないという点からも人気が高く注目されています。

 

しかし、初めてボルダリングをすると思っていたよりも難しいということが多く、さらに自分より細い女性が軽々登っていたり、常連さんたちがよくわからない動きをしていたりしているのを見て「自分には向いていない」と感じる方もいると思います

 

ですが、ボルダリングはコツさえつかめばどんどん上達していきます

コツを掴むのに運動神経もいりません!!

1回やって楽しかった~と終わるのではなく、もう少し続けてみてコツを掴むときっともっと楽しくなってきます

そしてそのコツを掴むためには知っておいたほうがいいことがたくさんあり、このサイトでも多くの記事で紹介しています

今回はボルダリングが初心者の方や始めたばかりの方の人気記事をランキングで紹介していくので、来年から何か新しいこと始めてみようかなという方はぜひ参考にしてください

 

ボルダリングビギナー向け 人気記事ベスト8

第8位 スタッフが教えるボルダリング上達 登り方基本①

【初心者向け】スタッフが教えるボルダリング上達の4つの基本
ボルダリングの基本基本の姿勢が理解できた方は次は登り方の基本ホールドを取りに行く時にどうやって取りに行くかが重要ですが、まずは取りに行く前にそこでバランス取れてますか?ということが大切ですホ...

第8位に選ばれたのが、ボルダリングの基本中の基本が載っている登り方基本①の記事がランクイン!!

やはり基本を知っているのと知らないのでは1回目から差がついてきます

特に始めてボルダリングをしてみてルールがわかってからこちらの記事を見るとより一層なるほど!と思うところが多く、分かりやすいのが人気の理由だと思います

 

 

第7位 ボルダリングでパンプしないようにする方法

【初・中級者向け】ボルダリングでパンプをしない方法
パンプとは?クライミングをやっていると必ず腕がパンパンになります。これはパンプと言って、なるまでの時間の差はありますが、初心者の方でも中・上級者の方でも必ずパンプしますパンプしてしまうと力が入ら...

第7位にはパンプしないようにする方法の記事が選ばれました!

ボルダリングをするとどうしても腕がパンパンになります

それをパンプと呼び、上級者でもパンプするので全くしなくなるというのは難しいですが、パンプしにくくなったり抑える方法はたくさんあります

パンプ=ダメというわけではありません

でもパンプしてしまうとせっかくの時間がもったいないのですぐ腕がパンパンになるという人は参考にしましょう

 

 

第6位 デッドポイントとキョンムーブ

【初心者向け】スタッフが教えるボルダリング基本のムーブ ~デッドポイントとキョンムーブ~
ボルダリング基本ムーブボルダリング 基本ムーブと攻略法 (PERFECT LESSON BOOK)posted with カエレバ野口啓代 実業之日本社 2017-01-27Amaz...

 

第6位には基本ムーブの中のデッドポイントとキョンムーブの記事がランクイン

基本のムーブはたくさんありますが、聞きなれないデッドポイントとキョン

デッドとキョンは知らず知らずに実践できている方が多いのでどちらかというと、出来るようになりたいというよりは知識として知りたいという方のほうが多いように思えます

「あ、いつもデッドで登っているな~」とか「こないだの動きキョンっていうんだ」という声が聞こえてきそうです

 

 

第5位  1足目のクライミングシューズの選び方

初心者向けボルダリングシューズ1足目の選び方の基本
初めてのクライミングシューズボルダリングは基本的にいるものは少ないです、用意するものはクライミングシューズとチョークバッグくらいなので手軽にできることもオススメの一つなのでその唯一といっていい道...

やっぱりみんな気になるクライミングシューズが5位に選ばれました。

クライミングシューズっていくらするの?どうやって選ぶの?という質問はジムでもすごく多いです

なかなかマイナースポーツだけあってクライミングシューズが一体どんなものかもわからない方も多いので検索してみてくれる人も多いのではないかと思います

今でもわかりやすいと思いますが、もっともっとわかりやすくしたい記事の一つですね

 

 

第4位  本気で強くなりたいなら姿勢から

ボルダリングが本気で強くなりたいならまず姿勢から
クライマーに多い猫背と巻き肩は要注意クライマーの人には本当に多い猫背と巻き肩猫背になる原因はいろいろありますが、ボルダリングをしていると背筋が発達していきますその発達した背筋に比べて腹筋が弱...

クライマーにとって姿勢はかなり重要なポイントです

普段の私生活でパソコンの作業が多い方や、運動不足の方がはじめやすいボルダリングで姿勢をよくしたいという方も多いです

日ごろから猫背の方はボルダリングを通して姿勢をよくしていきましょう

姿勢がよくなると良いことばかりですよ

 

 

 

第3位 ボルダリング上達のコツ~ホールドの持ち方~

【初・中級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~ホールドの持ち方~
ホールドの持ち方と名称を知ろう前回はホールドの種類を説明しました。続きとして今回はホールディングと言われるホールドの持ち方を勉強していきます。オープンハンドオープンハンドはでも少...

いよいよベスト3の発表です

第3位にはホールドの持ち方がランクイン!!

ボルダリングで掴む突起物をホールドといいますが、ホールドにはいろんな形があり基本的な持ち方もあります

掴みやすいものからどうやって掴むの?というホールドまでたくさんありますが、初めての方が一番苦戦するスローパーの持ち方などいろいろ紹介しています

ホールドの名称や持ち方を勉強するだけでも次のボルダリングが楽しみになりますよ

 

 

第2位 ボルダリング上達のコツ 基本ムーブとフリ

【初心者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ~基本ムーブとフリ(ダイアゴナル)~
ボルダリングの基本ムーブと呼ばれる動きムーブとは?簡単に言えば単純な腕力や保持力で登るのではなく、いかに少ない力の中で登れるかということであります力ではなく体全体の動きで課題をクリアするとい...

 

第2位にはやはりというか基本ムーブについての記事がランクインです

先ほど6位で出たデッドポイントやキョンという記事の前に読むとよりわかりやすいです。

まずムーブって何?というところから始まるのがボルダリング

基本の基本になるのでボルダリング始めてみようかな~と思っている方やすぐに上達したいなと思っている方は絶対に読んだ方が良いです

フリについてもボルダリングの基本ムーブの一つで最初に覚えるべきムーブでもあります

上達の第1歩としてフリを覚えましょう

 

 

第1位 基本ムーブ ~ハイステップと手に足~

【初・中級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~ハイステップと手に足~
ボルダリング基本ムーブ ハイステップボルダリング 基本ムーブと攻略法 (PERFECT LESSON BOOK)posted with カエレバ野口啓代 実業之日本社 2017-01...

第1位にはハイステップと手に足というムーブを紹介した記事が選ばれました

正直これが一番見られているというのは個人的には少し不思議ですね

基本ムーブではあるのですが、もっとシューズや持ち方といったさらに基本のほうが多いと思っていましたが、ハイステップと手に足というピンポイントムーブが第1位でした

きっと苦手な方が多いのか、中級レベルを目指している方が多いということですね

調べてきてもらえるのでうれしいことです

確かに少し中級レベルに近いムーブになるので、脱初心者!目指せ中級者にはちょうどいいかもしれません

 

 

まとめ

ボルダリング初心者向けの人気ランキングでしたが、どうでしたか?

新しいことを始めようと思っている方、ボルダリングを始めようと思っている方はぜひ参考にしてください

どうしたら上達しますか?などいろいろ細かい質問にも答えていきたいと思います

普段の生活で運動不足な方や、体を動かすのが好きな方、またいろいろ考えることが好きな方もボルダリングは向いています

せっかくなのでお近くのクライミングジムを探してボルダリングをしてみてください。

 

 

 

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