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クライマー必読!!!クライマーズバイブル上下巻

クライミングギア

クライマーノウハウ本がPUMPより発売

クライミング上達のための全てが凝縮された全てのクライマー必須の【クライマーズバイブル】が発売されました!!

商品説明

限られたクライミングライフの中で如何にトレーニングを重ね上達するか、全てのクライマーが探し求めていた、その答えがここに!!

ワールドカップ優勝経験者、日本代表監督、国際ルートセッター、トレーナー、 岩場・コンペ経験豊かなベテランクライマー、ジムオーナー…etc. 多くの人材を輩出したPUMP25年のノウハウを基に、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、検証し作り上げたトレーニング・バイブル!!

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上巻はボルダリング理論編

日本のクライミングジムの草分け的な存在でありながら、今も常に新しいことにチャレンジし続けているフロンティアスピリッツ社の内藤氏が、ワールドカップ選手、日本代表監督、国際ルートセッターやトレーナー他、クライミング経験豊富なメンツと共に、6年の歳月を費やして、上達の為の合理的なトレーニング理論をまとめあげた大作です。

上巻では、クライミングの基礎をしっかり理解するチャプターに、

メンタルコンディション・外岩・コンペ等、様々なシチュエーションに合わせたスキルを紹介。

また日本を代表するトップクライマーのトレーニング法もインタビューという形で収録。
フロントランナーのクライミングへの向き合い方に触れられるコーナーになっています。

登りだけでなく、体のケアやメンテナンスをもカバーしており、上巻だけでもかなり充実しています

下巻はトレーニング編

下巻では、上達に向けたトレーニングにフォーカスし、フォームからプランニング、ウォーミングアップに至るまで詳しく解説しています。紹介されているトレーニングは、クライミング先進国で研究された、理論的なトレーニングメソッドの数々。付録の目標設定シートやレベルチェックシートを用いて、自分にマッチングした効率的なトレーニングを構築できます。

クライマーなら読んで絶対に損はなし

上巻は理論・下巻はトレーニング編なのでお好きな方でもいいですし、両方読むのが一番おススメです

理論編は完全図解!スポーツクライミング教本と少し似ている部分もありますが、必見です

みんなと一緒に考えるもよし、一人で考えて実践するもよしです。

クライマーなら必ず読んで損はなし!!この機会に購入してさらにボルダリングを上達していきましょう

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