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ボルダリングトレーニング!最高のフィンガーボードで保持力アップ

クライミングギア

保持力アップに欠かせないMOONのフィンガーボード

ボルダリング用のトレーニングボードやフィンガーボードは各社いろいろ出ていますが、中でも業界最薄フィンガーボードといえばMOONの「スモールフィンガーボード」です

カチといえばMOON創設者である「ベン・ムーン」

ベンムーンのノウハウを凝縮したフィンガーボードは必要最小限でどこまで詰め込まれるかに挑戦した新作ボード。

サイズ的にも全然幅を取らないボードなのにカチ・ポケット・ガバ・スローパーすべてに対応されています

自宅での保持力トレーニングには最高の一品ですよ

初級用のフィンガーボードでは物足りなく保持力を劇的に強烈に強くしたい方、クライミングジムでも岩場でも成果を出したい方は、このスモールフィンガーボードがかなりおすすめです

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MOONとは!?

MOONとはイギリスの伝説的なクライマーである「ベン・ムーン」によるクライミングウエアとギアブランド

現在のクライミングウエアの歴史はここから始まったといっても過言ではない

今やMOONといえばクライマーでは定番で、クライミングウエアはもちろんMOONの再ファーパンツやMOONのデニムパンツ、チョークバッグ等も大人気のブランドです

ウエアのみならずMOONBOARD(ムーンボード)という世界共通の課題が楽しめる壁も開発してます

【上級】ボルダリングトレーニング『ムーンボード』で保持力アップ
3~4年ほど前からポツポツと日本のジムにも設置するところが増えてきた「ムーンボード」クライマーの中では有名で、簡単にいうと同じ規格の壁で同じホールドを使うことによって世界共通で同じ課題が登れるとい...

本気トレーニングに最適

2015年にも48歳で5.14dという高難度グレードを登ったベン・ムーン

そんな伝説的なクライマーが手掛けたスモールフィンガーボードはトレーニングには最適です

カラーバリエーションも4色とあり豊富

中級者以上で、もっと保持力を上げたいって方はスモールフィンガーボードで保持トレをして強くなりましょう

自分が両手で10秒間ぶら下がっていられる程度の穴でぶら下がってみましょう

10秒保持できれば保持して1分休憩をはさみ、また10秒保持するを3セット行います

出来れば指を伸ばし気味に持つとより保持力アップにつながります

そして持つ穴を少しずつ持ちやすいところに移動して、また10秒×3セット

最後は5秒になってもかまわないので3セット行うようにしましょう

3種類の穴で3セットというように目標を立てて行うとモチベーションにもつながります

これでどんどん強くなって何回も懸垂も行えるようになると、もうジムのホールドでは怖いものなしです

ジムに登りに行く時間がない方は激悪フィンガーボードで自宅トレをして2カ月、3か月後には自分が全く違うレベルにいることを必ず実感できると信じて頑張りましょう

さらに薄い!!ミリ単位の指トレならこちら

ガバ~小さいカチまでついているシミュレーターはこちら

インテリアとしても最適なビーストメーカーもおすすめです

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