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運動神経が悪くてもボルダリングは上手くなる!!

ビギナー上達編

運動神経がない方でも楽しめるボルダリング

ボルダリングは、生まれ持った体格や体力、腕力に左右されずに誰でも楽しめるスポーツとしての魅力があります

腕力がないし、握力もない・・・・という方でも登ることができますし、むしろ腕力だけでは登れないのがボルダリングの面白さでもあります。

腕力がない女性や子供や年配のかたは力に頼れない分、ボルダリングの本質である柔軟な体の使い方やバランス感覚を覚えることが早く、腕力が強い男性よりも上達が早いことがよくあります。

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ボルダリングは身体能力がすべてではない所が魅力

どんなスポーツも技術やフィジカルが必要ですが、ボルダリングは皆さんが思っている身体能力の部分よりも技術もフィジカルも頭脳も均等に必要なのです。

わかりやすく説明するとこんなグラフがあります。

100m走のような陸上競技はもちろん走り方や体勢といった技術はあるでしょうが、根本的なフィジカルが重要になってきます。

逆にゴルフのようなスポーツはフィジカルよりも技術が主に必要になってきます。

その点、ボルダリングは腕力などの身体能力だけでは上達が難しいスポーツです

上達するにはフィジカルの向上も必要ですが、ムーブといわれる壁から離れないような技術、オブザベーションというチェスやパズルを解くような戦略的思考能力も必要になってきます。

特に思考能力においては他のスポーツよりも求められることが多く、チェスのような思考でムリな動作、むだな動きがないように登る戦略を登る前に考えないといけないのです。

その過程がとても面白く、ここに足を置くとこんなに楽に登れる!!とか腕力ではなく、体をどう動かすと力を使わずに登れるかと考えて課題を攻略するのはとても楽しいです。

頭でイメージしたとおりに体を動かし登れたときの達成感はボルダリングの一番の魅力です。

ボルダリングは今や知的スポーツの代表で世界中の幅広い層からの支持を得ています。

もうひとつの魅力は一人で楽しめるということ

ボルダリングは、仲間と一緒の課題を登ったり、盛り上がるのも楽しいですが、今こんなに流行している理由のひとつに一人でも楽しめるということがあります。

フットサルや野球のような集団スポーツと違い一人でクライミングジムに行き、一人で楽しめるスポーツです。

フットサルや野球だと、まずは場所を探し、集まる人を探してようやく楽しめますがボルダリングはそういう準備がいっさいなく自分がやりたいときに気軽に楽しめるというのが魅力です。

クライミングジムに行けばスタッフがいるし、他の常連さんもいるかもしれない。または一人で黙々と登るのも頭がすっきりして楽しいものです。

高校や大学を卒業するとだんだんと周りの友達と時間がずれていきます。結婚をしたりすると余計に誘いずらかったりして、時間を合わせるのが難しくなっていくときにいつでも楽しめるボルダリングはおすすめですよ!!

たくさんの魅力が詰まったボルダリング

そうしたたくさんの魅力が詰まったボルダリング!

まずはお近くのボルダリングジムに行って見ましょう!!

夏の暑さでも冬の寒さでも快適にスポーツを楽しめることができるのがジムの利点です。

現在はとても綺麗なジムが多く、更衣室やシャワーもあったりするジムもありますし、女性でも快適に過ごせるようなジムが多いです

まだどんなところかわかりにくいという方も勇気を出して一度登りに行って見ましょう

きっとスタッフさんも快く応対してくれますよ

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