日記&雑感

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クライミングギア

またまた東京粉末からクライマーのポテンシャルを引き出すアイテムが登場!!

東京粉末リアクト 最強の洗浄型フリクションスプレー フリクション最大化洗浄スプレー。 登る前にサッと使用でチョークのポテンシャルを引き出せます。フリクションには湿度がとても重要。クライ...
ビギナー上達編

最新!誰でもはじめられるボルダリング発売!!ボルダリングのコツを細かく丁寧に説明

尾川とも子著書の『誰でもはじめれるボルダリング』が発売!! 8月30日尾川とも子著、山下あかざ監修の『誰でもはじめれるボルダリング』が発売されました。 誰でもはじめられる ボル...
日記&雑感

野中生萌がボルダリングW杯年間チャンピオンに!!トレーニングで身につく自信

ボルダリングW杯最終戦が終了 年間チャンピオンをかけて野中生萌選手、野口啓代選手の対決となった最終戦ミュンヘン。 子はランキング1位の野中生萌が500ポイント、2位の野口啓代が495ポイントと...
日記&雑感

プロテインとアルギニンの違いとは?自分に合ったサプリで強くなろう

サプリの重要性 サプリメントには、大きく3つの利点があります。 1 普段の食事からは摂取しにくいものを補うことができる。 2 強化したい栄養素をピンポイントで補うことができる。 3 消化吸収し...
ビギナー上達編

ボルダリングが上手くなる人は登り切る意思が強い

強くなる人は登り切る意思が強い ボルダリングでは登っていない課題の事をよく宿題と表しますが、スタッフをしているとわかるのが強い人は宿題を残さない。という事です。 少なくとも、その日に宿題を回収...
日記&雑感

ボルダリングで人生が好転するというのはあながち間違いではない

ボルダリングを習慣にすると生活が変わる これは実際ボルダリングに限らずですが、何か一つでも習慣になると生活というのはガラッと変わります。 どんなことでもいきなり習慣にするというのは難しいです。...
日記&雑感

ボルダリング技術を高めるヨガとボルダリングの関係性とは

ボルダリングとヨガの関係 アメリカのクライミングジムに行くと、ハーネスやクライミングシューズなどの用具と一緒にヨガマットが置いてあることが多いらしいです。ヨガのスクールを設けているジムも多く。ボルダ...
日記&雑感

社会人には必要!ビジネスに活きるボルダリングの要素

ボルダリングはビジネスにも活かせる 2020年に開催される東京五輪から、新競技として採用されたスポーツクライミング。 中でもボルダリングはビジネスパーソンをはじめ、年齢や性別を問わず幅...
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