上達テクニック

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マスター上達編

【中・上級者向け】ボルダリング上達のコツ ~コンペの戦略と攻略方法~

ボルダリングのコンペとは コンペティションとは競争や競技会という意味です。 ボルダリングにも各ジムで独自のルールでコンペが行われています。 全国的にクライミングがブームになり、クラ...
2019.09.04
ビギナー上達編

【ボルダリング中級者向け】目指せ上級者!ホールドは効かせて腰で登る

上級者がやっているホールドを効かせるとは? クライミングジムのホールドにはさまざまな形や大きさがあり、持ち方もいろいろあります。 持ち方については説明しましたが、ホールドは常に持ちやすく真下につい...
2019.09.04
マスター上達編

【中・上級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~トウフックとフットピンチ~

ボルダリング基本ムーブ トウフック ボルダリングには足をかけるフック系のムーブが2種類あります でもお伝えしたヒールフックですが、 もう一つのフック系ムーブがトウフックとよばれるもの...
2019.09.04
マスター上達編

【中上級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~ランジ・ダブルダイノ~

ボルダリング基本ムーブ  ランジ ランジというのはデッドポイントよりもさらに遠くのホールドを両足を完全に踏み切って飛びついてホールドを取るもっともダイナミックなムーブです。 ランジのムーブが出てくる...
2019.09.04
ミドル上達編

ボルダリング上達の3つの秘訣とは!?

中級者へのレベルアップのパフォーマンス向上 最近ボルダリングを始めた人は目標を決めずともがむしゃらに登るだけでかなり上達していくのでまずはどんどん登ってください!! 今回はボルダリングを始めて1,2...
2019.09.04
ビギナー上達編

【初・中級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~ホールドの持ち方~

ホールドの持ち方と名称を知ろう 前回はホールドの種類を説明しました。続きとして今回はホールディングと言われるホールドの持ち方を勉強していきます。 オープンハンド オープンハンドは でも少し触れま...
2019.09.04
マスター上達編

【上級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~2級を登るためのトレーニング~

上級者への入口 2級課題を登る為のポイント 始めたばかりのころは2級や3級の違いなんてどっちも難しすぎてよくわからなかったと思います。 今はどうですか?コンスタントにボルダリングを続けてみて、少しずつ...
2019.09.04
ビギナー上達編

【ボルダリング初心者向け】早く上達できるボルダリングのコツとは!?

ボルダリングのコツを掴むならトラバース課題 トラバース課題とは? トラバース課題とは横移動の課題のことです 登山用語で斜面を横方向に横断するという意味で使われてクライミングでも横移動の課...
2019.09.04
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