上達テクニック

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トレーニング

ボルダリング初心者の方でも自宅で出来るトレーニング

初心者の方が自宅でも出来るボルダリングが上手くなる上達法を紹介 ボルダリングを始めてみたけれど、なかなかうまくならない。。 仕事や家庭上、時間的になかなか通う事も難しい・・・ 上手く...
2019.11.02
ビギナー上達編

歴代最高のボルダリングの教科書!スポーツクライミング教本

完全図解!スポーツクライミング教本 発売日 2017年5月26日 著者 東 秀磯 すべてのクライマーに贈るスポーツクライミングテクニックの教科書 スポーツクライマー必読のクライミング技術解...
2019.11.02
ミドル上達編

【中級者向け】ボルダリング上達のコツ”ハリボテ攻略法”

ハリボテを持つコツ 今のクライミングジムでは大きいホールドやハリボテが多く使われています こういった大きいホールドを持つには単純に引き付けるだけでは持てません。 ハリボテ等は特にひっ...
2019.11.02
ビギナー上達編

ボルダリング基本を完全にマスターするための練習方法

基本中の基本のムーブである正対とダイアゴナル ボルダリングの基本の動きは正対です。誰にも習うことなく登ればみんなはじめは絶対に正対の形で登ります(いわゆるハシゴ登り) この正対とは違い、ねじりを使っ...
2019.10.28
ビギナー上達編

ボルダリングの強傾斜・ルーフが苦手な方へのアドバイス

ルーフとは!? ルーフというのはボルダリング用語では壁の形状のことを指し、ルーフ(天井)という意味でかぶりよりもさらに角度がついている壁(180度)のことを言います ルーフは垂壁やスラブはもちろ...
2019.10.28
ビギナー上達編

ボルダリングが楽しく続けられる5つの方法

ボルダリングを楽しく続ける5つの方法 ボルダリングが流行ってきて数年ですが、その勢いはますます伸びてきています。 オリンピックの正式種目として追加され、全国にクライミングジムが増えてきて知名度も...
2019.10.28
マスター上達編

【上級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~ロック力の鍛え方~

ボルダリングに必要なロック力とは!? ボルダリングには”ロック力”と呼ばれる力があり、常連さんやスタッフさんがロック力が~という話をしているのを聞いたことがあるかもしれません ロック力...
2019.10.28
ビギナー上達編

運動神経が悪くてもボルダリングは上手くなる!!

運動神経がない方でも楽しめるボルダリング ボルダリングは、生まれ持った体格や体力、腕力に左右されずに誰でも楽しめるスポーツとしての魅力があります 腕力がないし、握力もない・・・・と...
2019.10.28
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