上達テクニック

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ビギナー上達編

ボルダリング初心者でも簡単にわかる!!2つの基本と4つの順番

ムーブの基本はたったの2つ ボルダリングの上達にはムーブという言葉がついてまわります。 しかし実際は『フラッギング』や『キョン』といわれても全く理解できないという人の方が多いかもしれません。 ...
2019.09.17
マスター上達編

コーディネーションで体を自由に動かす7つの能力

コーディネーション能力とは!? ボルダリングでも最近よく使われるようになったコーディネーションという言葉 他のスポーツでも最近よく聞かれるようになった言葉で、コーディネーションとはつまり運動の協...
2019.09.17
マスター上達編

憧れのダイナミックムーブ”サイファー”を極めよう!!

ダイナミックムーブが苦手な方はコツをつかんで克服しよう 最近のクライミングジムの課題の傾向に多いのは、飛びつくような課題が多く一見運動神経が問われるような課題が増えています。 ダイナミックな課題は派...
2019.09.17
ビギナー上達編

ボルダリング上達!トウフックムーブが上手くなるアドバイス

トウフックムーブ トウフックムーブというのはその名の通りトウ部分「つま先」の上側甲側を壁面やホールドに引っ掛けることでムーブそのものの名前ではありません。 つま先をひっかけると登りやすくなるムーブを...
2019.09.17
ケガ&ケアについて

ボルダリング続けているのに上手くならない人は登りすぎ??

ボルダリングが強くなるための秘訣 クライミングジムのスタッフをしているとボルダリングのトレーニングをしているのに成果があまり出ていない。。ジムでたくさん登っているのに全然上達していかないという方の...
2019.09.17
上達テクニック

ワールドゲームズ・スポーツクライミングリード種目も日本選手が金メダルと銀メダル獲得

リード種目で是永選手が金メダル・波田選手が銀メダルの活躍 7月23日、ワールドゲームズ2017がポーランドで行われスポーツクライミング競技リード種目男子で是永敬一郎選手が金メダル、波田悠貴選手が銀メ...
2018.05.22
ビギナー上達編

ボルダリング初心者必見!!わかりやすいコツとムーブの全種類まとめ

ボルダリング初心者の方にもわかりやすくムーブを紹介 初心者の方から上級者の方までサイトを読んでボルダリングを楽しく続けて上達してもらいたいという願いから始めたボルダリング上達サイト”ALLEZ” ...
2019.09.07
ビギナー上達編

クライミングジムのホールドの攻略はピンチ力にある!

ジム特有の人工ホールドの特徴 インドアのクライミングジムのホールドの最大の特徴は”出っ張っている”ということです。 外岩のような本物の岩だと凸凹していますが、ジムではいろんな形状はあるものの、平...
2019.09.07
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