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ボルダリングで他人より上達するシンプルな2つの方法

ボルダリングで上達するためのトレーニング ボルダリングが上達する方法としては多々あると思いますが、シンプルに考えるとたった二つ。それは【登る時間を費やす】か【トレーニングの質を高める】しかな...
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ボルダリングは2回目が大事!!初心者は間を空けない方が2倍上達が早い

初ボルダリングの後の2回目が一番大切 ボルダリングはとても奥が深いスポーツです 初めてのボルダリングはとても楽しいですが、全然登れなくてびっくりする人も多いです 「こんなに難しい...
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ボルダリング初心者でも簡単にわかる!!2つの基本と4つの順番

ムーブの基本はたったの2つ ボルダリングの上達にはムーブという言葉がついてまわります しかし実際は『フラッギング』や『キョン』といわれても全く理解できないという人の方が多いかもしれませ...
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コーディネーショントレーニングで体を自由に動かす7つの能力

コーディネーション能力とは!? ボルダリングでも最近よく使われるようになったコーディネーションという言葉 他のスポーツでも最近よく聞かれるようになった言葉で、コーディネーションとはつま...
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憧れのダイナミックムーブ”サイファー”を極めよう!!

ダイナミックムーブが苦手な方はコツをつかんで克服しよう 最近のクライミングジムの課題の傾向に多いのは、飛びつくような課題が多く一見運動神経が問われるような課題が増えています ダイナミックな課題...
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ボルダリング上達!トウフックムーブが上手くなるアドバイス

トウフックムーブ トウフックムーブというのはその名の通りトウ部分「つま先」の上側甲側を壁面やホールドに引っ掛けることでムーブそのものの名前ではありません。 つま先をひっかけると登りやすくなるム...
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ボルダリング続けているのに上手くならない人は登りすぎ??超回復を利用しよう

ボルダリングが強くなるための秘訣 クライミングジムのスタッフをしているとボルダリングのトレーニングをしているのに成果があまり出ていない。。ジムでたくさん登っているのに全然上達していかないとい...
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ワールドゲームズ・スポーツクライミングリード種目も日本選手が金メダルと銀メダル獲得

リード種目で是永選手が金メダル・波田選手が銀メダルの活躍 7月23日、ワールドゲームズ2017がポーランドで行われスポーツクライミング競技リード種目男子で是永敬一郎選手が金メダル、波田悠貴選手が銀メ...
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