ミドル上達編– category –
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【ボルダリング中・上級者向け】狭い課題を登る秘訣は足首の強さと柔らかさ
ボルダリングというスポーツは道具を使わない分、身体的要素がもろに出るスポーツ... -
【ボルダリング中級者向け】下半身からの連動で登るわかりやすい動画！！
ボルダリングが上手くなるためにはいろいろな技術が必要です。中でも足の力、置き... -
ボルダリングの保持力が上がる親指の使い方とトレーニング方法
スポーツクライミングが五輪競技として注目を集める２０２０年。今年の目標は決め... -
ボルダリングの保持力トレーニングは自宅の方が効率が良い理由とは！？
クライマーにとって永遠のテーマである『保持力』出来ない課題や持てないホールド... -
【ボルダリング中級者向け】足を離して『体幹のレスト』を取り入れよう！
ボルダリング上達には様々なコツが必要です。初心者の頃はまだわけもわからず腕力... -
ボルダリングで重要なのは片手懸垂よりも片手ぶら下がり
ボルダリングをしていると、ある程度の中級・上級者レベルの課題になった時に壁に... -
ボルダリングの保持力の無さを嘆く前にする５つのチェック
ボルダリングでは【保持力】と呼ばれる登れる強さに置いて非常に重要でかつ不明確... -
ボルダリングの上達に必要なのは再現性！！
ボルダリングというスポーツはコツや慣れという部分も非常に大きく、不思議なもの...
