マスター上達編

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マスター上達編

レジェンドクライマーもトレーニングしているビーストメーカー

自宅で出来るぶら下がり系トレーニング クライミング人気が急上昇してボルダリング人口も増え、クライミングジムが予想以上の数が立ってきています。 日本は世界的に見てクライミング強豪国ですし、そ...
2019.06.18
マスター上達編

ボルダリングが強くなるのトレーニングの原則

登れるようになるために原理と原則を知ろう 「今よりもっと登れるようになりたい!」とか「もっと強くなりたい」というのはどんなクライマーにある気持ちです。 たとえそれが5級であろうが1級...
2019.06.18
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ボルダリングにも効果的!!最近はやりのトレーニングバトルロープの効果とは?

バトルロープトレーニング バトルロープとは海外で流行し、ここ最近は日本でもいろいろなスポーツのトレーニングに取り入れられてクライミング業界でも少しずつですがトレーニングとして流行っています!...
2019.06.13
ビギナー上達編

ボルダリングが上手くなる人は登り切る意思が強い

強くなる人は登り切る意思が強い ボルダリングでは登っていない課題の事をよく宿題と表しますが、スタッフをしているとわかるのが強い人は宿題を残さない。という事です。 少なくとも、その日に宿題を回収すると...
2019.06.13
マスター上達編

ホールドを『あるもの』に例えるとボルダリングが上達する!

海外のボルダリング・コーチと海外トップレベルの選手のボルダリング上達論 発想を変えるだけで楽しく上達 「奇妙なヒントだと思うかもしれないけど、こう考えることで自然とゆっくりしたペースになり、自分のム...
2019.06.12
ケガ&ケアについて

【最新クライマー向けサプリ】3か月継続してわかる成果と実感

初めてサプリを飲み始めてから3か月継続 最もクライマー向けサプリとして紹介したMONOVOの【ARGININE×CITRULLINE MUSCLEPRESS(アルギニン×シトルリン マッスルプレス...
2019.06.12
マスター上達編

肩の位置で姿勢よく登れて、確実にボルダリングが上達する!

姿勢で重要なのは肩の位置 最近のボルダリングでは昔ほど指の保持力が重要という事は減ってきていて、指の保持力よりも体幹や背筋、重心のポジションや姿勢が大切という事が増えてきています。(当然保持力もある程...
2019.06.09
マスター上達編

ボルダリング野中生萌選手もやっている”フローイン”で体幹トレーニング

今話題のMOVE体幹”FLOWIN”とは フローインは、特殊加工を施した適度に滑るシートと手・足・膝などに置く特殊素材のパットを使い、不安定な状態を生み出すことで通常のトレーニングとは違った全身を...
2019.06.08
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