マスター上達編– category –
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マスクをしてボルダリングする効果と影響について
各県のクライミングジムが再開に伴い、それぞれのジムでガイダンスを発表し、人数... -
ボルダリングコンペで結果が出せる！コンペで勝つための上達本！！
クライマー待望のコンペで勝つための本が3月28日に発売！！今までコンペで結果が出... -
【ボルダリング中・上級者向け】狭い課題を登る秘訣は足首の強さと柔らかさ
ボルダリングというスポーツは道具を使わない分、身体的要素がもろに出るスポーツ... -
ボルダリングの保持力が上がる親指の使い方とトレーニング方法
スポーツクライミングが五輪競技として注目を集める２０２０年。今年の目標は決め... -
ボルダリングの保持力トレーニングは自宅の方が効率が良い理由とは！？
クライマーにとって永遠のテーマである『保持力』出来ない課題や持てないホールド... -
【ボルダリング中級者向け】足を離して『体幹のレスト』を取り入れよう！
ボルダリング上達には様々なコツが必要です。初心者の頃はまだわけもわからず腕力... -
ボルダリングに必要な栄養学とは！？
「食は生命である」 人生100年と言われ「健康寿命の延伸」を目指すなどの意識の高... -
ボルダリングで重要なのは片手懸垂よりも片手ぶら下がり
ボルダリングをしていると、ある程度の中級・上級者レベルの課題になった時に壁に...
