ビギナー上達編

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ビギナー上達編

誰でもボルダリングが上手くなるレミニセンス効果とは!?

ボルダリング上達におけるレミニセンス効果とは!? レミニセンス効果とは、活動していないオフ期間に、技術的に能力が向上する現象で、テクニック主体のスポーツによくみられます。 オフ期間は、数ヶ月~数年...
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最新!誰でもはじめられるボルダリング発売!!ボルダリングのコツを細かく丁寧に説明

尾川とも子著書の『誰でもはじめれるボルダリング』が発売!! 8月30日尾川とも子著、山下あかざ監修の『誰でもはじめれるボルダリング』が発売されました。 誰でもはじめられる ボル...
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ボルダリングが上手くなる人は登り切る意思が強い

強くなる人は登り切る意思が強い ボルダリングでは登っていない課題の事をよく宿題と表しますが、スタッフをしているとわかるのが強い人は宿題を残さない。という事です。 少なくとも、その日に宿題を回収...
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家でのボルダリングトレーニングはやはり体幹が効果的!野中生萌も実践の体幹トレーニング

野中生萌もおススメの体幹トレ クライマーズ最新号の今回の特集は野中生萌(のなかみほう)選手。 今シーズンは好調を維持しつづけて、ここまでボルダリングワールドカップ第6戦が終了した時点で年間ラン...
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意外!?夏の方がボルダリングが上達するチャンス!アタマとカラダを動かそう!

アタマとカラダを動かすボルダリング 30度を超える暑さが続いていますが、夏のだるさなどは大丈夫ですか? 九州から東海、北陸にかけて梅雨明けしたとみられると発表がありましたね。いずれも平年よりも...
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基礎から始めるスポーツクライング発売!!初心者も上級者も必見!!

基礎から始めるスポーツクライミング 基礎から始めるスポーツクライミングが5月27日に日本文芸社から出版。 スポーツクライミングの基礎知識をわかりやすく説明し、「ボルダリング」「リードク...
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トウとエッジを使い分けれてる?ボルダリング中級者でも間違える足の置き方

足のトウ&エッジを使うポイント (*尾川とも子のボルダリング入門より引用) クライミングシューズは親指のつま先部分をトウ、シューズの角をエッジといいます。 小さいホールドにはつま先部分で...
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ボルダリング初心者は登って寝るだけで上達する理由とは!?

ボルダリング人気が出てきて、競技人口もや施設となるジムも増えてきました。大型連休があけて初めてボルダリングしたという方も多いのではないでしょうか? 楽しんでやる事の中に「上手になりたい」や「きれ...
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