トレーニング

サプリメント

ボルダリングのおすすめHMBサプリ!さらに腹筋バキバキの高性能ENSが『無料』でもらえる!

このブログではBCAAやアルギニンを主におススメしてきましたが、クライマー界隈では頻繁に聞くようになったHMBについても調べたので効果を説明したいと思います。 数年前からプロテインよりもHM...
クライミングギア

自宅トレーニング用の液体チョーク【HIGH GARAGE(ハイガレージ)】が話題

コロナでの緊急事態宣言をきっかけとした自粛トレ、自宅でのトレーニング用に開発した液体チョークが東京粉末から発売されました!! 「汚してはいけない場所でも、ストレスの無いフリクションを。」という...
トレーニング

マスクをしてボルダリングする効果と影響について

各県のクライミングジムが再開に伴い、それぞれのジムでガイダンスを発表し、人数制限や換気など対策をしてなんとか営業をしている状況が続いています。 そして今、クライミングジムじゃなくても必須なのが...
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トレーニング

ボルダリングコンペで結果が出せる!コンペで勝つための上達本!!

クライマー待望のコンペで勝つための本が3月28日に発売!! 今までコンペで結果が出せなかった人や、コンペまでのトレーニングの仕方がわからなかった人もこれで大丈夫! ジムの草大会からワール...
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今だからこそ、ボルダリングを楽しむためにフィジカル強化月間!!

コロナの影響でクライミングジムも様々な影響が出ています。 スポーツジムでのクラスターが多く、クライミングジムも密室・密集・密接に当てはまる事が多いので仕方のない事ですが、ジムの経営者はとても大...
クライミングギア

『世界一美しいトレーニングボード』でトレーニング!!

世界一美しいトレーニングボードブランド”アントワークス” Antworks(アントワークス)はChristian Miletzkyによって2012年に設立されました。 オ...
トレーニング

自宅のキッチンでボルダリング『テーブルトレーニングチャレンジ』の動画が話題!!

東京五輪の新種目スポーツクライミング、海外選手の練習が話題に  新型コロナウイルスの被害が世界で拡大している。感染防止のため厳しい制限が課される地域のアスリートは、限られた練習環境で努力をして...
トレーニング

アスリートもサブトレーニングにボルダリング!テニスの錦織圭選手やなでしこジャパンも

ボルダリングは全身運動になり、トレーニングとしては体感やバランス感覚などいろいろな要素が必要です! 最近は日本の様々なトップアスリートが休日のトレーニングや練習の一環としてボルダリングを取り入...