ケガ&ケアについて

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ボルダリングの上達はサプリでスタミナ回復!

ボルダリングはスポーツの中でもテクニックの要素が大きく、フィジカルや腕力がなくてもある程度登れるようになってきます。テクニックやコツ、バランスや慣れなどが重要なので登れば登るほど上達していくのがボル...
2019.06.23
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2019年も間違いなしのクライマー向けサプリ!!

クライマーに人気だったサプリメント ダントツ人気!『アルギニン×シトルリン マッスルプレス』 アルギニン×シトルリン マッスルプレス 公式サイト 2月に今年イチオシと紹介して以来、今年のダントツ...
2019.06.22
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ウォーミングアップから目的をもって行うことでボルダリングがさらに楽しくなる

ウォームアップの重要性 寒い季節になってきましたね。 週末雨が多かった秋の始まりですが、いよいよクライマーにとっては岩が乾いて登りやすく本格的なシーズン到来といったところでしょうか? 登...
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ボルダリング前後はフォームローラーでケアしよう!

フォームローラーの5つのメリット 肩こりなどの痛みの軽減やフィットネスの維持と向上に効果的なアイテムであるフォームローラーはボルダリングのパフォーマンス向上にも効果的です。 ボルダリ...
2019.06.17
ケガ&ケアについて

【最新クライマー向けサプリ】3か月継続してわかる成果と実感

初めてサプリを飲み始めてから3か月継続 最もクライマー向けサプリとして紹介したMONOVOの【ARGININE×CITRULLINE MUSCLEPRESS(アルギニン×シトルリン マッスルプレス...
2019.06.12
クライミングギア

ボルダリング中のひどい手汗、ヌメリ対策!!

ボルダリングにおける手汗対策の重要性 ボルダリングにおける手汗の多い少ないは非常に重要でグレードでいうと1~2くらいの差が出るというほど重要なものです。 手汗がひどい方でなくてもこの時期は湿度が高く...
2019.06.09
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ボルダリングで肩のケガの多くは2つ!肩のケガの原因と予防

ボルダリングで起こる肩の故障 肩という関節は人体の中で一番よく動く(動く範囲の広い)関節です。 そして構造上は非常に安定性の悪い関節です。そのため、日常生活では特に支障を来さなくても、野球などの投球動...
2019.06.09
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トップクライマー楢崎選手もやっている身体のバランスの崩れのチェック

身体の調子が悪いとバランスが崩れる 世界でも通用し、オリンピック、ワールドカップでも活躍が期待される楢崎智亜選手。 2019年世界選手権で複合金メダルを獲得し、オリンピック代表に内定いたしました...
2019.08.22
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