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ボルダリング女子向けプロテイン!女性専用サプリとは!?

ボルダリング女子向けのHMB 女性がこれからやってみたいスポーツとしてランクインしているほど女子でもハマる人が増えているボルダリング。 ボルダリング女子という言葉も浸透してきましたね ...
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ボルダリング時に重要な爪の長さとケア

ボルダリングするときの爪の長さ ボルダリングするときは基本的に爪はしっかりと切っておきましょう! ボルダリングを一度したことあるかたならもちろん、クライミングジムのHP等にもよく記載さ...
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パンプが一瞬で回復?人気が高まるボルダリング専用マッサージジェルとは?

ボルダリング専用ジェル”マスターキミー” 全てのクライマーの悩みの一つとしてパンプがあります。 登れそうなのに、ムーブがわかったのにパンプして腕が張って登れなくなったりすることは初心者...
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実はかなり重要!!クライマーの足首硬さチェック!!

クライミングにとって実はかなり重要な足首 ボルダリングが上達するポイントとして基本的なコツ等はありますが、身体的な部分も必要になってきます。 1回でもボルダリングを体験したことのある方...
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クライマー向けサプリを飲み続けて1か月、30代以上にはかなり効果あり!

今最もクライマー向けサプリを1か月飲んでみた効果 前回ご紹介した今最も旬のクライマー向けサプリ【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】を1か月毎日飲んでみました。 アルギニン×シトルリン...
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クライマーなら出来ないとまずい!?肩甲骨の固さチェック!!

ボルダリングに必要な肩甲骨の可動域 腕から胴の部分をつなぐ肩甲骨は、腕を大きく動かすという役割と、力を伝えるために腕を支えるという役割があります。 肩甲骨周辺の柔軟性があがると動かす・...
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今最も旬のクライマー向けサプリ!!アルギニン×シトルリンの最強サプリメントでライバルを越えよう

クライマー向け最新サプリが登場 以前にもクライマー向けにBCAAやHMBを紹介してきましたが、今回紹介するアルギニン×シトルリン マッスルプレスはそれ以上にアスリート向けのサプリです。 ...
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ボルダリングで2級以上を目指すならマックスパワートレーニングをしよう

ボルダリングが強くなる為にはマックスを上げるが必要 私たちの身体には、たくさんの筋肉や骨が存在しますが、これらのパワーを100%発揮した状態で身体を動かし続けると、筋肉や骨にかなりの負担がか...
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