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ビギナー上達編

【初心者向け】スタッフが教えるボルダリング基本のムーブ ~デッドポイントとキョンムーブ~

ボルダリング基本ムーブ ボルダリング 基本ムーブと攻略法 (PERFECT LESSON BOOK) posted with カエレバ 野口啓代 実業之日本社 2017-01-27 Amaz...
2019.09.04
ビギナー上達編

【初心者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ~基本ムーブとフリ(ダイアゴナル)~

ボルダリングの基本ムーブと呼ばれる動き ムーブとは? 簡単に言えば単純な腕力や保持力で登るのではなく、いかに少ない力の中で登れるかということであります 力ではなく体全体の動きで課題をクリアす...
2019.09.04
ビギナー上達編

【初心者向け】ボルダリングのホールドをわかりやすく紹介!!

ホールドの種類と名称 ボルダリングにはホールドと呼ばれる突起物がついているのですが、その突起物をホールドといいます。 ホールドにはさまざまな種類・大きさがあり、壁の形状とともにクライミングジムの顔とも...
2019.09.04
ビギナー上達編

ボルダリング始めたらまず週1ペース!上手くなりたいなら週3で登るのがベスト!!

ボルダリングは週1ペースで登ると上達する ボルダリングを初めていくと高確率で筋肉痛になります。 普段使ってない筋肉を使うため、いつもより長く筋肉痛になりますよね。 「帰りの運転が腕プルプルでした~...
2019.09.04
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初心者も安心!スタッフが教えるボルダリングの基本とコツ

ボルダリングの基本 はじめてボルダリングに挑戦すると『意外と持ちやすくて余裕じゃん!』という方もいれば『もっと簡単だと思ってた』という方もそれぞれいると思います。 これはスタッフをやってい...
2019.09.04
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初めてでも安心!!ボルダリングの始め方

まずは近くのクライミングジムへ行ってみよう たくさんあってどこいっていいかわからないってかたはまず一番近いところを調べてみましょう!! なぜかというとボルダリングにハマって続けようと思った時に通いやす...
2019.09.04
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