2018-01

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仕事のちょっとした時間に『指ヨガ』で全身のケア

ふ指ヨガとは? 指も足の裏と同様に全身の縮図といわれています 指ヨガは簡単にいうと手のひらや甲、指などを刺激したりもみほぐしたりすることでヨガ並みの効果を得られるということ...
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ボルダリングファッションの人気記事ベスト5

ボルダリング用ファッション ボルダリングをするときや遠征、外岩に出かけるときどんな服装で登っていますか? こだわりがあるという方も多いと思います ボルダリングをするときはただオシ...
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おしゃれアウトドアクライマーの愛車選び!マットの枚数も人数もたくさん乗る人気のSUV車5選

アウトドアボルダリングにはSUVが最適 外岩クライマーはもちろん、ボルダリング好きのみなさんはレジャーやキャンプなどに出かけることが多いですよね? そんな時に頼りになるのがSUV車!! ...
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間違って伝わりやすいボルダリングの業界用語

クライミングの業界用語 ボルダリングをしているとどんな意味?というような用語、造語などよく聞こえると思います 一般的に使わない用語が飛び交う為、ボルダリングをまだ初めてたての方はよくわからない...
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アディダス×アウトドア、アスリートファッションがかっこいい

アディダス×アウトドア 誰もが知る三本線、ドイツ生まれの統合スポーツブランドのアディダス スポーツウエアや各種競技スポーツシューズはもちろんですが、現在ゴルフやアウトドアなどにも力を入...
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ボルダリングフィジカルトレーニングは上下左右のバランスを考えることが大切

上下左右のフィジカルバランス ボルダリングはどんなポジションからでもホールドを取りにいかないといけません 身体の上下左右すべてを使ってベストなポジションを作る必要があるボルダリングは、...
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2018年からボルダリングの大会ルール変更!影響は?

IFSCからルール変更の概要が公表 IFSCから2018年のルール変更の概要が公表されました 一番の変更点はボルダリングの成績評価の変更です ボーナスが「ゾーン」という呼び方 まず従来...
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ボルダリングで4級を登るための足トレ「タオルギャザートレーニング」

ボルダリングで足は最重要 「ボルダリングの基本は足だ!」と言うほど足というのはボルダリングにとってとても重要です 重要なのは足の位置だけではありません。足の向き、どの部分を乗せるのか、...
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