2017-03

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マスター上達編

初動負荷理論でボルダリングを効率よく上達しよう

初動負荷理論を取り入れてみよう 初動負荷理論というのはみなさん初めて聞くかもしれないですが、初動負荷理論とはつまり 『すべての身体動作において、スピードや巧緻性を求めるための大きくて瞬発的な力...
ケガ&ケアについて

TFCC損傷とは!?クライマーに多い手首のケガについて

クライマーに多い手首のけがはスローバーが原因!? ここのところクライマーがケガをする個所で『手首』が多くいます 昔は指のけがが一番多くパキるとか関節の痛みといった症状のほうが多かったの...
クライミングギア

クライミングシューズの匂い消しに効果的なアイテムをご紹介!!

クライミングシューズの気になる匂い ボルダリングで必要な道具といえばクライミングシューズとチョークバックくらいです 細かいものも入れれば他にもいろいろありますが、まず初めに用意するものといえば...
ビギナー上達編

【女性急増】女性1人でも楽しめるボルダリングが大人気

新しく始めるならボルダリングが大人気 ボルダリングというスポーツ・言葉が流行りだして、各県にクライミング専用ジムが急増してきて2.3年がたちます。(現在もすごいペースで急増中) 一般的...
ビギナー上達編

ボルダリング女子向け!!女性ならではの上達テクニックを大公開

女性でボルダリングが上手くなりたい人必見 ボルダリングのイメージは男性のマッチョがやっているイメージから変わってきて、最近は女性でもボルダリングが流行ってきています ボルダリングは女性...
日記&雑感

女性クライマー・ボルダリング女子に贈る『強さ』の秘密

クライミングをもっと楽しく! というクライマー専用のフリーペーパー〔クライマーズ〕新刊の特集は野中生萌選手のインタビューを含む、女性クライマー『強さ』の秘密 野中生萌選手 2016年のボ...
ルールと基本

外岩に行く前にボルダリングでの事故発生時の対応について確認して行くと安心

外岩ボルダリングの事故発生時の対応について クライミングジムと違い外岩は管理者がいません。 全てが自己責任(オウンリスク)となりますが、クライミングの性質上ケガが起きやすいのも事実です。起きて...
日記&雑感

登り方に性格が出るボルダリングが深い

ボルダリングは登り方に性格がすごく現れる ボルダリングのスタッフを長くやっていると登り方って性格が出るよなって思います。 性格が良いとか悪いとかの話ではありませんが、いろいろ感じた性格...
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