2017-02

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ルールと基本

東京オリンピック正式種目クライミング3種目について

オリンピック競技スポーツクライミングについて 2020年の東京五輪でスポーツクライミング競技が追加種目として採用されました 最近の流行とともにボルダリングやクライミングという言葉が認知はされて...
日記&雑感

東京オリンピック追加競技スポーツクライミング ~注目選手紹介~

スポーツクライミング日本選手権リード競技 いよいよ今週末はスポーツクライミング日本選手権のリード競技が埼玉県加須市の加須市民体育館で行われます このブログ(ボルダリング上達応援ブログ”Alle...
ミドル上達編

ボルダリング上達のパフォーマンス向上の3つの秘訣

中級者へのレベルアップのパフォーマンス向上 最近ボルダリングを始めた人は目標を決めずともがむしゃらに登るだけでかなり上達していくので登ってください 今回はボルダリングを始めて1,2年経っていた...
ケガ&ケアについて

スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~指の保護とケア~

痛みや怪我なく続けれるのが上達への近道 ビギナーやベテラン問わず、多くのクライマーが悩む指の痛みや故障。 怪我をしてからでは遅く、登る回数もモチベーションも減ってしまうのでケアを充分に理解して...
ビギナー上達編

【初・中級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~ホールドの持ち方~

ホールドの持ち方と名称を知ろう 前回はホールドの種類を説明しました。続きとして今回はホールディングと言われるホールドの持ち方を勉強していきます オープンハンド オープンハンドは ...
ルールと基本

ボルダリングの基本知識を知ろう ~グレードについて~

ボルダリングの難易度を表すグレード クライミングにはそれぞれの難易度を表すグレードというものが存在します 今回はそのグレードについていろいろ教えていきたいと思います グレードとい...
マスター上達編

【上級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ ~2級を登るためのトレーニング~

上級者への入口 2級課題を登る為のポイント 始めたばかりのころは2級や3級の違いなんてどっちも難しすぎてよくわからなかったと思います。 今はどうですか?コンスタントにボルダリングを続けてみて、...
ビギナー上達編

【初心者向け】トラバース課題が早く上達できる!ボルダリングのコツを掴むには!?

ボルダリングのコツを掴むならトラバース課題 トラバース課題とは? トラバース課題とは横移動の課題のことです 登山用語で斜面を横方向に横断するという意味で使われてクライミングでも横移動の課題と...
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